Lynn VanDyke talar en medvetenhet hade tillbringat en vecka och varför det är viktigt att veta om du vill gå ned i vikt.
Verkar vara en konstig fråga för en personlig tränare att be kunder, men inte den. Jag har en teori som inte alla är beredda eller kan acceptera att det enda resultatet av lämplighet och kost programmet bygger på personligt ansvar. Det finns några fall där en person har ingen kontroll över deras viktökning eller viktminskning, men de flesta av oss våra resultat kan vara uttryckt vår beslutsamhet.
Några saker som fått mig att skriva detta lilla artikel av personligt ansvar. En är ett TV-program som jag såg i går kväll. Andra skäl är vissa e-postmeddelanden som du har fått detta senaste veckan och kommentarerna från min vän. Var och en av dessa uttalanden lärt mig något mycket intressant. Något vi redan visste, men jag kunde inte tror att tillräckligt fram till nu.
Det är bråttom att upplösa fett, fokusverktyg, gå ned i vikt och tycker mycket om din kropp innan sommaren träffar. Du har märkt öka i reklamfilmer för effektivt via kosten piller nyligen? Vad säger eller infomercials utöva gadgeten nya kost böcker? Den ökända värmen innebär att många av oss är på bar hud som du skulle hellre hålla dolda.
I denna frenesi att kasta vikten emot jag ett bombardemang av e-postmeddelanden från personer som letar efter en magisk lösning. Är övertygad om att något inte vet jag. Vissa e-min vecka exploderade bort. En av dem som anklagas för personlig tränare vet hemligheten till viktminskning, men trodde inte att vägrade att säga svaret, så att du inte förlorar kunder. En annan e-post bad mig att utöka min praxis guts min utbildningsprogram, eftersom den person som trodde att jag hade ett Super Duper program endast med personlig tränare.
Det är sant att jag är lite upprörd först. I själva verket anser jag att personliga tränare vet hemligheten till fett förlust, men inte är beredda att dela med andra? Nonsens. Vi delar med hela tiden. Det är alla bra och bara äta och ofta verksamma utanför. Och bara för posten min rutin av kost och motion är det exakt samma rutin som jag talar för min webbplats och min ebook. Faktiskt följa mitt råd!
Två andra saker värda nämna har hänt mig, liksom förra veckan. Jag såg ett TV-program om hur du ändrar din livsstil. Är att vara aktiv och äta hälsosamt, så att barnen växa upp friska. Jag älskade idén bakom serien och varför såg jag. Ungefär hälften av denna episod var chocken.
Barnen, faktiskt bättre i åldern 8 och 10, och äter mer aktiv. Följ de regler som diatrofologos inrättades för dem. Det var friskare och gladare. Gissa vem som var tveksamma till att ändra den? Mamma! Satt framför swing, röker en cigarett och diskutera kameran som denna show var på och hans söner och inte. Sedan bör du kunna äta och där man vill ha.
Slutligen, jag hade en vän kontaktat mig och sagt hur lycklig han var i form. Började tala om hur han kunde gå kajakpaddling och Fotvandring samt. Hon talade om hur jag är så lyckligt lottade att arbeta inom hälsa och vad en tillfällighet var att jag gillade mitt arbete. Han fortsatte med för att säga att detta skulle kunna ha några av min lycka.
Bland dem tydligt några e-post, TV- och kommentarer från min vän, som blev ganska att många människor saknar personligt ansvar. Varje scenario har reducerats till en grundläggande princip – bara du är ansvarig för dig. Ingen kan göra för att förlora fett. Inte ens mig! Du kan inte tvinga dig att hålla ett fitnesscenter program. Jag hörde längre av kajak eller kärlek projektet är omöjligt. Jag önskar att jag kunde, men har inte.
Du kan bara göra ändringar i ditt liv. Du är den enda person som kan leda en glada, friska, livlig, kärleksfull och välmående liv. Du kan tillhandahålla de verktyg och incitament, men du är befälhavaren på ditt öde. Du är den enda kraft som avgör hur framgångsrika du befinner dig i ditt liv. Fråga dig själv:-älskar vakna på morgonen, eftersom det är en tid för dagen?
-Att verkligen nöjd med din kropp?
-Är glada om din personlighet?
-Du tror verkligen kontroll över ditt liv?
-Erkänna att dina tankar inte är tillräckligt? Åtgärden är nyckeln.
Hjälpa människor att finna en väg till glädje genom levande livet friska och anpassa. Jag, utöver en skuggan av tvivel anger att när du lyfter ditt ursäkter, eftersom verkligen steg på plattan, hit en home run. Det kommer att finnas en svåra perioder, men med rätt verktyg, motivation och mål kan och kommer att övervinnas.
Personligt ansvar är den viktigaste faktorn för framgång i fett förlust. Det är tur att jag hitta tid att vandra och paddlar kanot. Det är ingen tillfällighet att jag mitt arbete. Vi är 24 timmar om dygnet. Som vi har decid att spendera avgör den tiden verkligen resultatet av våra liv. 4 timmar TV varje kväll att titta på främjar inte din om ditt mål är fett förlust. Detta är personligt ansvar och gör det du känner är rätt för dig. Så snälla, du är ansvarig att förlora fett?
No comments:
Post a Comment