Blaine561 presenterar: 10 ingredienser i piller vikt förlust

Få hjälp att gå ned i vikt? Hjälp utöver ändringar i livsstil och övning del kontroll, rådgivning förfaranden? Viktminskning kompletterar touting namn som "fett burning" och "Maximal" värme kan vara lockande. Men fungerar? Och viktigast av allt, maten och Drug Administration nyligen förbud av ephedra är säker?

I denna artikel, miljömässiga näringslära ger en ögonblicksbild av idag: s mest populära komponenter 10 komplettera för viktminskning.

Från skalen av hummer, räkor och andra skaldjur är Chitosan, Chitosan är ett fiber som obehagliga. Förment äter vikt förlust hjälp från bindande din fetter absorptionsförmåga. Dessa studier stöder dock inte detta påstående. Biverkningar är förstoppning och gas. Vi måste akta oss för skaldjur allergier.

Krom picolinate, inträffar ofta som krom har främjat ökat andelen organ massa och minskar kroppsfett. Även om resultaten av studien var tveksam, slutsatsen en analys av flera studier nyligen att ytterligare 200-400 µg krom picolinate kan översättas till om att förlora vikt 2. 5 pund per vecka under vissa människor. Andra studier har funnit en förlust av kroppsfett och öka muskel vävnader, utan någon förändring i vikt. Fortfarande finns andra ingen effekt alls. Även om vissa laboratorieförsök har ställt frågor om säkerhet, tyder ett stort antal mänskliga studier på att det är säkert.

Citrus Aurantium (bitter orange) export plantera detta utdraget är en naturlig källa till synephrine (liknar efedrin) och sektorn tillägg för förbudet av ephedra aktuella respons. Men det finns inga publicerade studier som visar att detta är ett effektivt komplement för viktminskning. Och liksom ephedra, biverkningarna en ökning i blodtryck, miljömässiga näringslära, rekommenderar att undvika detta.

Konjugerad linolsyra (CLA) två tips forskning djur och människor till en möjlig roll för CLA minskar kroppsfett och öka andelen organ massa, men är inte riktigt redo för prime time. Studier på människa var inte på lång sikt. CLA studeras för närvarande i kombination med krom picolinate. CLA är naturligtvis i kött-och mjölkprodukter och allmänt anses säkra.

Garcinia Cambogia utdrag ur Garcinia cambogia svål frukt innehåller hydroxycitric syra (HCA) som uppenbarligen stagnationen av föda, vikt och lagring av överskjutande kalorier som fat. Dessa studier har dock lyckats visa g. Kambodja utgör stöd viktminskning effektivt. De vanligaste biverkningarna är mag och respiratoriska symtom.

Guarana koffein är effektiva ingrediens i Guarana utsäde växter. Guarana kan påverka överspänningsskydd milda aptit suppressant på kort sikt. Ofta används tillsammans med ephedra ephedra förbjöds fram till. De potentiella effekterna är de av överdos av koffein, ångest, sömnproblem, rädsla eller panik.

Hydroxymethylbutyrate (HMB) HMB är en naturlig biprodukt av fördelningen av aminosyra leucin. HMB tillägg används av kroppen byggare, hoppas kunna öka muskel massa. Några små studier har föreslagit att HMB ökar andelen organ massa och minskar kroppsfett i kombination med Styrketräning. Dock krävs studier med övervikt och fetma.

Plantago Grobladssläktet Grobladssläktet är ett lösligt fiber från ovate frön av Plantago. Vidtas innan en måltid, det kan göra du känner fullt äta mindre, orsakar. Samtidigt som det har visat sig hjälpa har förstoppning (vilket är hur det fungerar Metamucil), inte bevisat effektiv som en vikt förlust stöd.

Typer av pyruvat pyruvat ämnesomsättning stimulans som skryter och minska kroppsfett. Pyruvat är naturligt i livsmedel och organ på grund av uppdelningen av kolhydrater och proteiner. Vissa studier har visat en fördel med att använda vikt förlust tillägg av pyruvat. Men människor i studien även utövas och minska kalorier. Den dos som används i studierna var dessutom hög, kräver en handfull piller varje dag. Experter säger att pyruvat bidrar till viktminskning är svag.

Yerba mate te, Brewed i en bitter Yerba mate är hög i koffein. Används i kombination med andra örter som Guarana som innehåller koffein och damiana, fann i en studie av fördröjd tömning av magen viktminskning tid och hjälp. Studien var sig kort (45 dagar), så att slutsatserna om hur man håller vikten inte kan göras.

Bar längst ned är om allt är relativt dyra och ingen har visat sig vara populär, dessa utmanare topp-viktminskning, krom picolinate och CLA förmodligen den mest studerade. Om du har redan gjort upp dig att gå igenom ett tillägg, kanske du vill ge dem ett försök. Bara inte förvänta sig mirakel och samråda med din läkare före