Överallt du stänga har alla fått lite i vikt. Det finns en ny kost i tidningen snabbköpet och ett nytt piller som annonseras på TV. Vad bör du tror?
En vecka sedan eller så, jag var i rad vid utcheckningen stormarknad och jag såg en text på omslaget av en tidskrift. Läsa titeln: "prestation! Vitamin förlust LiPOYS! - och texten nedanför det, sade han, 95% av oss det räcker inte. Stärka säkerheten: * förlust av 5 pund i veckan!
* Bränna 30% fetare varje dag!
Tidningen var världens kvinnor.
Hälsa, kondition, kost och vikt förlust, detta uttalande spännande så jag skapat en kopia av tidningen med Buggy och Läs artikeln, när jag kom hem.
Mycket kort, här är vad artikeln hade att säga: de flesta människor har inte tillräckligt mycket vitamin c och c-vitamin hjälper kroppen Bränn mer fett.
Nu detta var intressant, och eftersom jag tror att de flesta människor inte kommer näringsämnena som de behöver, var jag beredd att gå med idén att öka din normala intag av vitamin c, både genom att öka mängden saker som apelsinjuicesom är bra för dig, och innehåller massor av C-vitamin, eller med hjälp av c-vitamin kompletterar.
Informationen i denna artikel är klokt, och när jag gjorde lite research online, jag hittade den artikeln var helt korrekt. Har inte ett specifikt problem med informationen i denna artikel och jag håller med om att öka c-vitamin kan hjälpa någon gå ned i vikt.
Som ger titeln på denna artikel är något överdrivet.
Varje dag, verkar det som vi finns en mångfald av alla dessa påståenden om viktminskning, fett förlust, nutrition och hälsa. En person säger som garanterar deras piller kortisol, som är orsaken till överträdelsens allvar. Andra säger äter kommer att "smälta" fett. Någon annan vill hypnotize själv, och som kommer att göra trick. Detta omfattar många andra tidskrifter i kassan den dagen jag köpte min tidskrift hade många tips, tips, Dieter och vikt förlust lösningar.
Alla dessa människor kan talar inte sanning, kan du?
Är viktökning till följd av kortisol, dålig kost, brist på motion, inte tillräckligt C-vitamin, bristen på sömn, stress, för mycket öl eller bara dåliga gener?
I själva verket är svaret på båda frågorna, ja... sortera på..."
Det är känt den faktiska biologiska process som få människor vikt. Lösningen är också väl känt, och den har mycket att göra med C-vitamin, kortisol, gener och många andra saker... direkt.
En friidrottare som vill köra snabbare är att köra vår utbildning och försöker köra snabbare. Friidrottare kan emellertid också stärka hans fötter med utarbetandet av vikt. Kan förbättra sina prestationer, eller du kan nå sitt mål snabbare, äta vissa slags näring... kanske till och med förändringar av kost i olika delar av sin utbildning eller konkurrens. Om stress hindrar deras prestanda, lärande att meditera hjälper dig att sätta denna ångest bakom dem eller åtminstone kommer mellow tillräckligt för att förbättra sina tider. Om deras liv eller hem-baserade arbete är som stör deras utbildning, vila eller livsmedel djur scheman, kan göra en förändring i dessa områden förbättra atletiska prestanda.
Trots detta, framför allt, n utbildning Race... kör! Något annat hjälper bara med snabbt utvecklingen eller mängden framsteg görs slutligen.
Detsamma gäller för de flesta viktminskningen och de så kallade lösningarna. Öka fysisk aktivitet och äter jag vågar påstå är de två viktigaste sakerna att leda till sund vikt förlust, permanenta. Om, i Motion-programmet som du vill komplettera med C-vitamin eller sova mer eller ta något som minskar effekterna av kortisol eller avsluta ditt jobb eftersom programmet stör med viktminskning, kommer att sedan troligen det förbättra resultaten. Du kan förlora vikt mer över tid, förlorar lite snabbare eller bara hitta hela processen lättare. Men de flesta vikt förlust och förbättrad hälsa (och njuta av livet), från grundläggande Motion och kost.
Så att de som förlorade vikt andas ordentligt eller intag av vitamin c eller lägga till choklad till kosten?
Människor är olika, och så är de fakta och faktorer livsstilar, utbildning, uppfostran och genetiska smink. Någon som är en större klänning storlek på vad du vill hitta alla viktminskning behöver genom att öka ditt intag av c-vitamin. Detta betyder inte att varje kvinna kommer att få samma resultat. En annan kvinna kan behöva förlora mycket mer än en klänning storlek och intag av vitamin c, medan detta kan bidra till att kasta några tjugor och bli friskare övergripande, förmodligen inte producera någonstans nära resultatuppsättningen förhoppningar att uppnå. Om emellertid att göra saker rätt här att viktminskningen, lägga till c-vitamin kan påskynda processen lite och hjälp att få målet mer snabbt, precis som i rubriken till denna arthroyi nyckelord i alla dessa uttalanden är "Hjälp"Han sade, eller helt enkelt underförstådda. Sund viktminskning, långlivade sant kommer att vara resultatet av en kombination av aktivitet och kost. Alla andra saker som kan ställas in, en gång hjälp.
No comments:
Post a Comment