Blaine561 presenterar: viktminskning kompletterar användbar?

Oberoende av vad du gör-Bläddra på Internet, kabel, eller genom att bläddra i surfa er favorit tidning – hittar du stor publicitet magiska egenskaper som främjar vikt förlust kosttillskott. Viktminskning kompletterar tillgängliga i alla slags former, storlekar och stilar och har en rad olika lösningar och klagomål. Och det finns alla typer av krediter – från piller, patchar och krämer. Men denna behandling egentligen fungerar? Endast kan du bestämma det själv. Låt oss ta en titt på några av de mest populära vikt förlust produkterna och fördelarna med positiva och negativa effekter, så att du kan göra ditt eget sinne.

Bitter orange, sour orange citrus Aurantium och: dessa produkter kan göras direkt i koncentrerat extrakt av orange skal. Ofta hävdar att öka din ämnesomsättning, men det fanns inga avgörande test för säkerhetskopian. Bitter orange, sour orange citrus Aurantium och synephrine som innehåller extrakt av stimulerande hormonet, som kan orsaka högt blodtryck och hjärt-toxicitet. Personer med högt blodtryck, hjärtsjukdomar och glaukom bör undvika dem till varje pris.

Krom (krom krom Picolinate produkter inkluderar stolthet, vitamin världens krom Picolinate naturligt inspirerad, jäst fria Nutrilite klädsel fördel av puritanska), som stöder krom ökar viktminskning och förbättrar kroppssammansättning har utförts av en studie som visade att detta är fallet. Det finns två typer: fattiga krom (som kräver kroppen och anses vara säkra i doser på 200 mikrogram eller mindre per dag) och sexvärt krom (men detta formulär kan orsaka magsår, konvulsioner, lever och njurar sjukdom och död).

Konjugerad linolsyra (CLA) (denna produkt exempel på CLA, vitamin världen av naturliga CLA CLA nu livsmedel): denna produkt hävdar att främja lachaniase, men det finns mycket få studier som faktiskt stöder påståendena i marknadsföringen. Det behövs mer forskning, är CLA generellt sett säkert.

Ephedra ephedra/efedrin: kan stöd viktminskning som undertrycker aptiten och forskning har visat sin effektivitet när den används med koffein. Ephedra anger dock högt blodtryck, stroke och hjärtat problem, varför var försäljningen av kosttillskott innehållande ephedra i April 2004.

-7-Keto-Dehydroepiandrosteron (DHEA 7 Keto): förberedande forskning visar att denna produkt kan minska kroppsvikten och sammansättning av fett genom att öka metabolismen, men större studier behövs.

Hydroxycitric syra (HCA) och Garcinia Cambogia: dessa produkter hävdar att undertrycka aptit och förbättra metabolismen av fett. Studier har visat blandade resultat, är i allmänhet säkert.

L-karnitin: L-karnitinhydroklorid hävdar att hämma fetma, men det finns väldigt få bevis för dess effektivitet.

Dihydroxiaceton (DHA), pyruvat och dihydroxiaceton (DHAP) och pyruvat: vissa små studier visar att kosttillskott kan ha blygsamma inverkan på vikt, men det kräver forskning. För närvarande är har allvarliga biverkningar rapporterats.

Lecitin, gkoyar tuggummi, Grobladssläktet skrov, chickweed och Chitosan (exempel: Chito-Trim, övning i en flaska, Chitosan Fat Blocker — komplexa, fett Grabber, fett Trapper, fett Trapper Plus, Metabo Fat Blocker, Miracletab, nu med krom Chitosan): dessa produkter hävdar att bryta fettför att absorbera, emulgerade, fångade och tas bort från kroppen. Det finns för närvarande ingen behörig och tillförlitlig vetenskaplig forskning till stöd för dessa påståenden.